Neuigkeiten aus der Praxis

Ich freue mich, euch nun gleich am Angang diesen Jahres einen Überblick geben zu können, über die vielen tollen Seminare und Kurse, die ich für euch erstellt habe.

Neben den Kursen, die ich allein anbiete, sind inzwischen auch Seminare hinzugekommen, die gemeinsam mit meinen geschätzten Kolleginnen Ilona Olenberg und Nadine Ruthenberg durchgeführt werden. So können wir euch mit unserem vielseitigen Wissen aus zum Teil unterschiedlichen Fachrichtungen ein noch breiteres Spektrum anbieten.

Der erste Kurs, der in Kooperation dieses Jahr in unseren Praxisräumen stattfindet:

"Hochsensibilität - Stärke und Herausforderung zugleich".

Termine: 15.02.2025 und 01.03.2025

Uhrzeit: 11-17 Uhr

Kosten: 69€ pro Person

Hochsensibilität ist ein Wesensmerkmal, das rund 15-20% der Menschen betrifft. Hochsensible Personen nehmen Reize intensiver wahr, verarbeiten Informationen tiefer und reagieren oft stärker auf Emotionen und Umweltfaktoren. Dies kann sowohl eine Bereicherung als auch eine Herausforderung im Alltag, Beruf und sozialen Leben darstellen.

In diesem Seminar lernen die Teilnehmenden, Hochsensibilität besser zu verstehen, ihre Stärken gezielt zu nutzen und Strategien für einen gesunden Umgang mit Reizüberflutung zu entwickeln. Neben theoretischem Wissen bieten praxisnahe Übungen und Austauschmöglichkeiten Raum für persönliche Erkenntnisse.

Außerdem gibt es noch zwei andere sehr interessante Seminare von mir:

Achtsamkeit - Ein Weg zu mehr innerer Stärke und Gelassenheit

Termin: 22.03.2024

Uhrzeit: 10-14 Uhr

Kosten: 59€ pro Person

Emotionale und psychische Belastungen gehören zum Leben, doch oft fühlen wir uns Ihnen hilflos ausgeliefert. Achtsamkeit kann helfen, Stress abzubauen, innere Balance zu finden und bewusster mit herausfordernden Gefühlen umzugehen,

In diesem Seminar lernen die Teilnehmenden, wie sie durch Achtsamkeitsübungen ihre Wahrnehmung schärfen, Gedanken und Emotionen annehmen, ohne sich von ihnen überwältigen zu lassen. Theoretische Impulse und praktische Übungen unterstützen dabei, mehr Ruhe und Klarheit in den Alltag zu bringen.

Das Seminar bietet Raum für Reflexion, Austausch und individuelle Erfahrungen. Es richtet sich an alle, die Achtsamkeit als Ressource für mehr psychisches Wohlbefinden entdecken und gezielt in ihr Leben integrieren möchten.

Prokrastinantion - Aufschieben verstehen und überwinden

Termin: 29.03.2025

Uhrzeit: 10-14 Uhr

Kosten: 59€

Fast jeder kennt das Phänomen: Wichtige Aufgaben werden auf später verschoben, während stattdessen Unwichtiges erledigt wird. Prokrastination kann Stress verursachen, die Produktivität mindern und langfristig zu Frustration führen. Doch warum schieben wir Dinge auf, und wie können wir dieses Verhalten ändern?

In diesem Seminar erfahren die Teilnehmenden, welche psychologischen Mechanismen hinter der Prokrastination stecken und welche individuellen Auslöser eine Rolle spielen. Sie lernen praktische Strategien kennen, um Motivation zu steigern, innere Blockaden zu lösen und langfristig produktiver zu werden.

Durch Selbstreflexion, interaktive Übungen und den Austausch mit anderen entwickeln die Teilnehmenden alltagstaugliche Lösungen für einen bewussteren Umgang mit dem Aufschieben. Das Seminar richtet sich an alle, die ihre Arbeitsweise optimieren und mehr Leichtigkeit im Umgang mit Aufgaben gewinnen möchten.

Klangentspannung

Termine: 07.02.2025

21.02.2025

14.03.2025

04.04.2025

25.04.2025

Uhrzeit: 17.30 -19 Uhr

Kosten: 18€

Und natürlich gibt es auch in den nächsten Monaten die üblichen Kurse, die ihr über die Krankenkasse bezuschussen lassen könnt:

Autogenes Training über 8 Wochen

Termine: 10.02.-31.03.2025 13.03.-15.05.2025

Uhrzeit: 18 - 19.30 Uhr 19 - 20.30 Uhr

Kosten: 120 € 120 €

Progressive Muskelentspannung über 8 Wochen

Termin: 13.03.- 15.05.2025

Uhrzeit: 17.30 - 18.30 Uhr

Kosten: 110€